公開日記

#おはようございます 2月4日水曜日立春の午前6時を回りました。今週も週の真ん中いかがお目覚めでしょうか。2月はあっという間に過ぎていくように感じます。 朝にリプライが同じなのはなぜ？ 理由はスマホの音声入力では誤変換が多いため。 身体の麻痺によってスマホは起きているときはGODAN入力（Google日本語入力）が使えます。朝起きてしばらくはこわばりのため音声入力しています。音声入力すると正確に入らず、時間もかかることから、あらかじめ文例をクリップボードに記憶させて貼り付ける形をとっています。 クリップボードの文例は時々変えています。それでも毎日に似たようなものになにかいい方法はないかと思案中です。 それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 晴れる予報でした。一日曇りのようです。寒さもいったん落ち着き暖かさを感じます。週末はまた寒さが。早く暖かくならないかなと思っています。 期日前投票 行ってきました。投票所は行列。高齢者ばかり50人以上。並ぶこと約20分程度投票完了。どこを投票したか秘密ということで。麻痺のこわばりから来る痛み止めロキソニン、アレルギー薬アレジオンの負担増を主張する政党は入れませんでした。私の病気・障害に対して不利益になる政策を出す政党の投票はしません。 選挙公報 選挙が終わればすぐリサイクルよりも次の選挙まで取っておきましょう。余裕があれば赤鉛筆採点なんてどうでしょう。公約どおりは○10点、一部実行△5点、口だけのハッタリ✕0点。何点取ったかにより次の選挙はどこに入れるという材料にもなります。 それではアフター5までご安全に。

#おはようございます 2月3日火曜日節分、午前6時を回りました。いかがお目覚めでしょうか。寒さはまだ続く予報です。体調に十分留意して乗りきっていきましょう。 NHKONEニュースサイト 鳴り物入りで始めたサイトの切り替え。初日に私がGmailアカウントだったため切り替えできなかった。一斉切り替えは何回か事前切り替えテストするか、期間をおいて切り替えるかどちらかにすれば良かったと思う。 ニュースサイト。ダークモードが入ったのはは良しとて、ニュースウェブ時代のフォントサイズ切り替えが省かれた。 その他、Webブラウザ（GoogleChrome）ではもっさりしている。ログインしないとログインを求められる。ニュースの見出し一覧や、ローカルニュースは見にくい。 このように扱いにくいから、NHKニュースのXアカウントのタイムラインからクリックして見るようにしている。そのおかげかNHKONEニュースを見る頻度が減った。特にローカルニュースの項目は使いにくく切り替え後、頻度が減り、今はほとんど見ない。ローカルニュースに限れば民放のほうがましである。 受信料取られて不便なサイトというのも困ったものだ。ニュースリストをXのタイムラインから見るというのもいただけない。Xは時々不具合をおこすから。 それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 節分の午後になりました。豆まき、恵方巻。豆まきは体のこわばりで割愛。恵方巻はスーパーから。昼食は恵方巻でした。 ジャディアンス錠６日目 この薬を朝方飲むと２時間ほどで頭がフラフラしてきます。１時間ほど安静にすると戻ってきます。午後にはフラフラは消えます。服用から身体のだるさが取れました。 あとは食事量を管理し、これ以上症状が悪化しないように日々注意したいと思います。それではアフター５までご安全に。

#こんにちは 節分の午後になりました。豆まき、恵方巻。豆まきは体のこわばりで割愛。恵方巻はスーパーから。昼食は恵方巻でした。 ジャディアンス錠６日目 この薬を朝方飲むと２時間ほどで頭がフラフラしてきます。１時間ほど安静にすると戻ってきます。午後にはフラフラは消えます。服用から身体のだるさが取れました。 あとは食事量を管理し、これ以上症状が悪化しないように日々注意したいと思います。それではアフター５までご安全に。

#おはようございます 2月2日月曜日午前6時を回りました。まもなく節分。豆まきといつの間にか普及した恵方巻を食べるになりました。いかがお目覚めでしょうか。 夫婦の日 もしも病気が起きず、重度障害がなければ、お見合い相手の女性と結ばれて家庭生活を送っていたかもしれません。お相手も良縁に恵まれずずっと独身、趣味も合致していましたから毎週デートしていました。 病気にて倒れる前の最後の部署は、とにかくパワハラ好きの上司と事なかれ主義のリーダー（部署の成績が悪ければ、俺のボーナスが減る。住宅ローン払えないから成績上げろとのたまうリーダー）によって私も身体の調子をおかしく療養。回復し復帰する矢先に夜中にトイレで倒れ頸椎の神経を傷つけてしまいました。 お付き合いもラブ・イズ・オーバー。今に至ります。パワハラ大好き上司は今は部署を移動しふんぞり返っていると風のたよりが。夫婦と聞くと15年間以上の出来事を思い出します。 それでは体が資本。アフター5までご安全に。乗りきっていきましょう。

#こんにちは こんにちは。週明けも午後になりました。朝、晴れていました。そのまま続くかなと思いきや、雲が広がってきました。朝、飲んだ血糖値を下げる薬の効果が強力。服用後２時間はフラフラ来ました。現在はもとに戻りました。 A6版手帳ダイアリー 100均に行くとB6やA6版の手帳型ダイアリーがあります。カレンダーとノート罫にて構成されたページ構成。手書きのリハビリ用に今年購入、1.0mm三菱鉛筆シグノ（太字）にて書いています。このペン、事務の仕事をしていた25年前から黒かブルーブラックを宛名書きに使っていました。かつて朱色もあり一箱購入して使っていました。 A6版は葉書サイズとほぼ同じです。葉書に手書きできるようにダイアリーにて練習しています。現在のところカレンダー部分の日枠に１文字まで書けるようになりました。いつでもではなくこわばりが落ち着いた時間帯です。書ける文字数が増えれば葉書に手書きしてみたいです。 それではアフター5までご安全に。

#おはようございます 2月1日日曜日午前6時を回りました。きょうから2月。28日しかありませんからあっという間に過ぎ去っていきます。いかがお目覚めでしょうか。 きょうで40年 いじめ事件というのは、動画を撮ってX炎上の事件も記憶に新しい。世代が変わろうがこの慣習（？）が残っている。道具がデジタル機器が入っただけで本質は変わらない。 ちょうど40年前、新聞テレビを賑わせたのが《葬式ごっこ》の言葉と色紙の報道写真が強く記憶に残った事件だった。記憶に残っているのは過熱したマスコミ（当時私は高校生かつ長距離通学だったから新聞の情報が中心）の刺激的な見出しだった。 1985年～86年は連日のようにいじめ事件の報道が続いた。いったん沈静化を見せたように見えた。その後何年かおきに大きな事件がマスコミを賑わせる。そして21世紀も4分の1終わっても続く。 事件から35年後、NHK総合《ストーリーズ　事件の涙》にて元同級生2人がインタビューに応じた動画がNHKオンデマンド（有料）にて視聴が可能である。 それではアフター５までご安全に。

#こんにちは 日曜日も午後２時に入りました。一日曇り空が続き寒さが続いています。朝に飲んだ血糖値を下げる薬の影響のフラフラ感も抜けました。昨日よりはフラフラ感が少なかったです。 老眼用ツイートエディタ 小さな文字を離して見ないとキツい。新聞の文字を離して見ないとつらい。ということはパソコンの小さな文字がとてもしんどい。画面を拡大すれば解決とはいかないところがあります。 ならば初めから拡大してしまおうとAIに投げて生成したのが老眼用ツイートエディタです。機能をゴチャゴチャつけるより、文字を入力してコピペするだけに割り切りました。 広告なし、ログイン無し、無料、保存呼び出しなし。写真４枚はPCならば右クリックメニューでコピペすれば完了と何もありません。目の負担が気になったら使うというツール。気が向いたらどうぞ。 それでは、アフター5までご安全に。

#おはようございます １月３１日午前6時を回りました。１月もきょうでおしまい。いかがお目覚めでしょうか。お正月をすぎるとあっという間に過ぎていく気がします、なぜでしょうか。十代の頃はとても長く感じていました。 X収益化 収益化が始まった頃あなたは対象者ですと表示されて入った。当時はインプレッション数が上がれば入った。と言っても気まぐれに1,000円程度入ってきた。 インプレゾンビ騒動で規約も変わり、規約違反収益化停止の表示がされるようになった。条件適応からハズレましたと書けばいいものの、規約違反と表示するから気分が悪い。 そこで、Grokに英文の文例を出力してもらい異議申立のフォームにいれて送った。しばらくして収益化表示が消えていた。 どういう文をGrok英訳したかと言えば、体調不良でXの使用範囲は制限しているから収益化は不要です。 これで表示を気にせず無理ない程度に活用できる。 それではアフター5までご安全に。寒さを乗り越えていきましょう。

#こんにちは 土曜日も午後に入りました。１月もあっという間にすぎさっていきました。血糖値を下げる薬によってフラフラするのも３回目。昨日よりもフラフラが弱くなりました。 GrokImagine日本語が入れられる 今週金曜日辺りから動画生成に日本語字幕が正しくで始めた。今のところ漢字は常用漢字程度。例えば《珊瑚礁》という筆画が多いものはまだであるが通常使う分はほとんど問題なくでてくる。どんなに時間を伸ばし、画質が上がっても日本語文字が不正確では意欲が減退する。 撮ってきた風景、花の写真に字幕を入れて動かすというのもできる。政治絡みの虚報や贋物つくって世の中を惑わし、閲覧数で金もうけなどサラサラ無い。 YouTubeにもアカウント取って16年になる。顔を写すのが嫌いでYouTuberになる気もなく、スライドショーを作ってほそぼそやってきた。Xの収益化設定も基準以下になったと通知が来て、収益化不要と申し立てして消してもらった。動画に日本語文字が入れられるからぼちぼちと楽しんでいきたい。 健康について 麻痺の痛みとこわばり、体調の変化によって収益化どころではなくなった。健康の余裕がないと書くと怪しい団体が心の隙間ができたとして入り込んでくるからこれ以上書かないが、夜中にこわばりによって目が覚めて寝不足というのが主原因。血糖値を下げる薬は服用後フラフラはしても、だるさはすっかり消えている。 それではアフター５までご安全に。

#おはようございます 1月30日金曜日午前6時を回りました。１月最後の華金を迎えました。いかがお目覚めでしょうか。 昨日から血糖値を下げる薬が変わり服用後２時間ほどで効果が。頭がフラフラとした感じになり、水分と甘い物を。しばらくしてもとに戻りました。果たして今日はどうなのか。 それではきょうもどうぞご安全に。

＃こんにちは １月最終金曜日も午後に入りました。雲が広がったり晴れたり、風も冷たく感じます。 ジャディアンス錠２日目 副作用に頻尿、尿路感染症、脱水というのがあります。お小水の頻度が増え、飲んで２時間はフラフラ、喉乾くという症状がでてきます。 今のところ、フラフラが落ち着いたあとは体調もスッキリしています。母方の家系が糖尿病罹患者が何人もいますから、今後、麻痺した体を転倒リスクを避けて動かすかです。と言っても無理は禁物ですからぼちぼち行こうと思います。 それではアフター５までご安全に。

#おはようございます 1月29日木曜日午前6時を回りました。天候の安定のおかげか麻痺のこわばりと痛みがやや緩くなり、体調不良も解消され始めました。いかがお目覚めでしょうか。 単語カード 百均の文具コーナーには以前単語カードの何種類もあった記憶があります。先日行ったときには種類が減ったような気がします。私は学生時代はそれをあまり使いませんでした。手書きの文字があまりも下手くそで見て読んで暗記する意欲が失ったというのが理由です。同様の理由で手帳も持っているだけです。多用したのが電話番号記憶ができるカード電卓でした。 現在はこの製品は製造終了。ふと手元に残る未使用の単語カードを見て、ラベルライタでラベルを貼って出せばいいかと思いつきました。以前、何かの記事にスケジュール管理を単語カードにて行っている記憶が残っていたようです。工夫してみたいと思います。それではアフター５までご安全に。

#こんにちは 木曜日も午後に入ろうとしています。晴れていても風が冷たい。病院の待合室が溢れているからコンビニへ。それでも結構歩く。1時間以上待ちだからトイレと買い物。 水とお菓子を買って休憩するとこで座っていたら中年の女性からコーヒーを飲むから席を譲れと来た。高齢の男性はYouTube でも見てかなり粘って動かないからこちらに来たと思う。 しょうがないから席を譲ってまた病院に戻る。体が不自由で動けないのは分かっているのに譲れと言ってくるのもすごいものだ。それではアフター5までご安全に。

#おはようございます 1月28日水曜日午前6時を回りました。今月も残り少なくなりました。いかがお目覚めでしょうか。 緊急連絡先小型手帳 キャンドゥにて買った防災グッズ。鉛筆つき付箋紙と緊急連絡先手帳。55×80ミリのサイズ。麻痺した手では当然書けない。ラベルライタでも無理。どうするかと言ったら、AIにてフォームを作ってもらおうと試行錯誤。なんとかできたけどどうしようかと思案中。 それではアフター5までご安全に。

晴天の水曜日、風は冷たいものの日が当たる南側の部屋は暖房が不要なくらい暖かいです。穏やかな日は麻痺のこわばりと痛みが落ち着き始めています。 血液検査 先月検査した結果が少し悪くなり、薬も変わりました。肝機能は問題なし血糖値等が悪くなっていました。走ったり運動したりできればいいのですが、左腰の強いこわばりが動きを止め、場合よっては転倒の原因になります。 様々な健康法、痩身法が情報番組やネットにて溢れています。一番負担が小さい方法を見つけました。ＮＨＫテレビ体操です。座位のモデルがみんなの体操をしています。これなら転倒リスクもありません。無理ない程度に取り入れたいと思います。 それではアフター５までご安全に。

#おはようございます 1月27日火曜日午前6時を回りました。寒さも続いています。いかがお目覚めでしょうか。金曜日からの寒さで強烈なこわばりによって体調がすっきりしません。暖かくして過ごしたいと思います。 衆院選の公示日。当日の投票所までは多少不便な面もありますから機会を見て路面電車にていける範囲の投票所へ期日前投票をしてきます。それではアフター５までご安全に。

#こんにちは 火曜日も午後に入りました。昼から晴れると思いましたが、日射しはあるものの雲が広がっています。明日は晴れるのでしょうか。 体調不良 今年の寒さはこたえたようで体調不良続き。困ったものです。体力の衰えなのでしょうか。とにかく無理しないようにします。アフター5までご安全に。

#おはようございます 1月26日月曜日午前6時を回りました。1月最終週の月曜日ですね。いかがお目覚めでしょうか。 フォロー 私のアカウントには相当数のスパムフォロー、スパムいいねがやってきます。一番多いのは女性の写真１ツイートもしくは０ツイートの中華系の出会い系業者。その次は投資スパムでしょうか。 投資スパムはX記事にて株価暴落のGrok生成の物語を投稿してから来るようになりました。特定の言葉で反応するPCツールでも入れているのでしょうか。ググればサービスや有料配布がでてきます。 Xサポートに時折、鍵アカウントにせずともXプレミアムプラス加入者は承認制にできないかと要望を出していますがけんもほろろ。１つずつ報告ブロックで止めるしかないとのこと。 2023年7月からスパムブロックは万単位。1日時間を開けて200程度報告ブロックしたこともあります。報告ブロック増えるとアカウントロックの原因になりますから困ったものです。 それではアフター5までご安全に。