公開日記

#こんにちは 月曜日も午後になりました。午前中良い天気、かつ、とても寒かったです。通院予約日、午前中いっぱいかかりました。午後に入り予報通り雲が広がってきました。 AIに相談 私の場合は人生相談させるというより。日記の入力用ウェブアプリ、老眼気味ですから大きい文字にて入力できるという内容にしてと指示し生成、それを使っています。体が不自由なため負担を軽減させるためどういうのがいいのか、半ば濫造気味に生成させて試験。使い勝手が良ければ採用としています。 売る、カネもうけのネタにするなどさらさらなし。カネを出してもらえる内容でもなく、誰でもAIに指示すればでてくる。個人でちょっと便利に使えればそれで良しだから、noteにマガジン開設して、有料でAI活用法の記事なんて書く気も全くなし。その手のフォローが大量に押し寄せたから、note自体のアカウントは閉鎖。 《○○でXX万円稼ぐ》。〇〇は最近、AI（またはAIの名称が入る）になった。noteの記事、いくらスパムに近い大量フォローして読ませようとしても無理がある。なぜかと言えば単純明快。《地盤看板カバン》（＝知名度や資金）を持っていないから。私がGrokで稼ぐ法noteに投稿して有料にして読みますか。答えは似たような内容のアカウントの大量フォローだけ。儲ける以前の問題。 淡い期待は止め、のんびりウェブアプリを生成させたり、コントを生成させ笑ったり、絵を出させたりとおもしろおかしく使うのがよいでしょう。 それではアフター５までご安全に。

#おはようございます 1月25日日曜日午前6時を回りました。1月も残り1週間になりました。いかがお目覚めでしょうか。 ホットケーキの日 ホットケーキと言えば子供の頃におやつに出ると喜ぶメニューの１つでした。おとなになっても休日の朝食に焼いて食べていました。 体が不自由になり、体が不自由でも作れる料理教室に参加したメニューの中にホットプレートを使うどら焼きがありました。ホットケーキミックスとすぐに使える餡を使って無理なく焼ける手順でした。 薄焼きしてひっくり返す。良いリハビリとなりました。冬は寒くてこわばりが強く調理器具が扱いにくく怪我のおそれもありますから春になりこわばりが弱まる頃に作ってみたいと思います。それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 午後に入る頃からから日射しが入ってきました。ただ北向きの風がとても冷たいです。 暖房も程よく効き体調不良も解消され始めました。月曜日は予約していた歯科への通院も負担なく移動できそうです。

#おはようございます 1月24日土曜日午前6時を回りました。あっという間に土曜日になったような気がします。いかがお目覚めでしょうか。 体の麻痺によって寝返りが打ちにくいい。布団や毛布を被ると麻痺側に巻き込む、重くて動けず起き上がりにくいから薄めの布団と敷シーツの下に電気毛布を入れています。部屋を暑いくらいに温めれば良いのですが電気料金の請求書が恐ろしいことになります。 どこで妥協するか悩みどころです。それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 雪にはならなかったものの、午前は冷たい雨が降っていました。午後に入って雨が上がっているようです。時々、陽の光が入ってきますから降水は午前中で終わりでしょうか。 入力画面 入力画面の文字を大きくすると、麻痺のためPCキーボードが右手人差し指一本のみで入力していてもキーボードが柔らかく感じ、多く入力できる気がします。これは気のせいなのでしょうか。気のせいであっても入力文字数が伸びると張り合いがでます。 それではアフター5までご安全に。

#おはようございます 1月23日金曜日午前6時を回りました。今週もあっという間に華金。いかがお目覚めでしょうか。 123を見て表計算ソフトと連想したかと思います。いつの間にかMS-Excelに変わってしまいましたね。当時は会社にあるパソコン（１課に１～２台）に入っていました。調べてみると2014年にサポート終了になっていました。当時はマクロができると自慢できたという時代でした。 さて、今日は世の中がが慌ただしいようですね。いつも通りに乗りきっていきましょう。アフター5までご安全に。

#こんにちは 寒いですね。夕方頃は長崎も雪が降る予報がでています。今朝の寒さで麻痺の硬直も今まで経験したことがないレベル。暖房にて身体を温め処方されているロキソニン服用し、強いこわばり、腰の痛みを落ち着ける。 真夜中から早朝に起きるからたちが悪いです。午後に入って落ち着いています。日曜日まで寒いとのことですから無理をしないようにしたいと思います。それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 木曜日、午後に入りました。冷たい風が吹き付けています。今日通勤通学は寒かっただろうと思います。 通院は冷たい風で歩いてる途中麻痺してる足が硬直して停電を起こしそうになりました。すぐに回復してもきついです。 Instagram、Facebook、 Theadsアカウント消しました。 Facebookはアカウントを取り15年、Instagram は8年、Theadsはサービスインの日に加入。長年使ってきました。Facebookにおいて、最近高齢男性がフォロー、歴史、農業グループに連日のようなリクエストがあり試しに1つ入って放置していたところ突然閉鎖。どうやら個人情報の収集だったようです。 Xの迷惑アカウントの対策に手を焼いてることと、Android用Instagramアプリの更新が毎日のように数十MB 単位で来てスマホのスピードが遅くなってしまい、この際全部切ってしまうことにしました。Instagramアプリをインストールしたらスマホのスピードが上がりました。もう再加入することはないでしょう。それではアフター5までにご安全に。

#おはようございます 1月22日木曜日午前6時を回りました。寒いですね。大寒の寒波襲来は麻痺の痛みやこわばりに大きく影響します。なんとか乗りきっていこうと思います。 カレーの日 1982年中学1年生（年齢ばれる）の３学期の給食献立表のコラムに1月22日カレー統一給食の文字。趣旨が書かれていたようですが記憶から消え、指折り数えて待っていました。 新聞やテレビに教員や親が《統一して行う》ことに反対していた記事、ニュースの記憶があります。 献立表に載っていましたから参加表明と同じ。早く来い来い22日と期待していました。 当日は当然おかわり競争。今の給食は種類と量が減ったと聞きますが、当時は２～３人分余っていました。Wikipediaの1月22日の項目を読み、残ったカレー争奪戦を思い出しました。 それではアフター5までご安全に。

#おはようございます 1月21日水曜日午前6時を回りました。1月も駆け抜けるように下旬に入りました。いかがお目覚めでしょうか。 今週後半は寒波の予報。気象庁の記者会見もありましたから、移動には特に注意したいと思います。それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 水曜日も午後に入りました。寒いまま、午後から鉛色の雲が広がってきました。寒気がやってきたようです。 明日は雪の予報はないようです。寒さは最高のようですから明日の通院日は特に注意したいと思います。 それではアフター5までご安全に。

#おはようございます 1月20日火曜日午前6時を回りました。二十四節気の大寒。予報によれば暦通りに寒波がやってきそうです。いかがお目覚めでしょうか。 午前4時頃リプライをすることがあります。これは午前4時に起床しているとは異なり、午前3時頃、麻痺の硬直とトイレに行きたいというのが重なり目が覚めてしまいます。座位と臥位へ状態を変えると強いこわばりと手の震えが起きます。トイレにいって落ち着くのが午前4時頃というわけです。 毎日そうとは違い、1時間遅い日や早い日もでてきます。寝返りがうまくできないものですから夜中から早朝に起きてしまいます。 それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 火曜日も午後に入りました。朝の快晴から雲が広がってきました。気温もあまり上がらず暦通りの大寒になりました。 さて午前中、トイレから出て気分があまり良くなく眠気も襲ってきました。1時間ほど横になり回復しました。夜中のこわばりで目が覚めるので眠気が来たようです。 それでも体調に注意していきたいと思います。アフター5までご安全に。

#おはようございます 1月19日月曜日午前6時を回りました。1月も下旬へ入ろうとしています。いかがお目覚めでしょうか。 今週は世の中もお天気も変化がありそうです。 天気の変化によって体調も悪いままですがなんとか乗りきっていこうと思います。 それではアフター5までご安全に。

#こんにちは 月曜日の午後。晴れになったはずと空を見ると霞んでいる。黄砂の影響が残っているのか。体調も悪い。さて、きょうもぼちぼち行こうとおもいます。午後からもご安全に。

#おはようございます 1月18日日曜日午前6時を回りました。1月も3回目の日曜日を迎えました。いかがお目覚めでしょうか。 時間の流れがとても早く感じます。あっという間には大げさではないほどです。 きょうも無理をしない程度に過ごしていこうと思います。それではきょうもご安全に。

#こんにちは 日曜日も午後に入りました。天気はまだ黄砂の影響が残っています。そのおかげか体調が今日もぱっとしません。無理をしないようにしたいと思います。 どうぞご安全に。 レンタルサーバーの記録を見てみた。 1月17日のミニブログの閲覧回数（自分以外）82回。全体の閲覧回数6371回。Google、バイドゥ、フランスからのクロールも。

#おはようございます 1月17日土曜日午前6時を回りました。今週は月曜日に祝日がありましたね。あっという間に土曜日が来てしまいました。いかがお目覚めでしょうか。 31年前出勤前、午前5時半に目が覚めテレビをつけてNHKを見ていると地震のニュース。そして７時のニュースは倒れているビルを背景とした中継でした。今でも鮮明な記憶として残っています。 それではアフター5までご安全。

#こんにちは 土曜日も午後になりました。快晴の長崎と空を見ると白っぽい、かつ霞もかかっている。黄砂の影響がまだ続いています。 黄砂の利点も調べるとあるとのこと。それでも体調は悪くなって無理をしないようにしています。明日もいつもより無理をしないようにします。どうぞご安全に。

#おはようございます 1月16日金曜日午前6時を回りました。あっという間に華金がやってきました。いかがお目覚めでしょうか。毎日少しずつ日記を書いていると一本指での入力が若干早くなりました。次はもう1本の指でも入力できるように工夫したいと思います。それではアフター5までご安全に。